• Какое время для медитации лучше выбрать?
    Медитация,  Гармония,  Дзен

    Какое время для медитации лучше выбрать? 4 утра!

    Понятно, что лучшее время для медитации, когда человек один, в полной тишине, ведь тогда он может полностью сконцентрироваться на практике, уйти в медитацию. Однако, наряду с этим, есть определенное время суток, которое лучше всего подходит для занятий медитацией, вот как…

  • Учимся медитации - 7 простых советов
    Медитация,  Гармония,  Дзен

    Учимся медитации – 7 простых советов

    Учимся медитации вместе, ведь регулярная медитация оказывает глубокое расслабляющее и восстанавливающее действие, и благотворно влияет на состояние тела и души. Медитируя, Вы восстанавливаете глубокую связь сознания с телом, которая помогает Вам быть здоровым и вырабатывать полезные привычки. Вы получаете неиссякаемый…

  • Мантра АУМ - универсальный звук вселенной
    Медитация,  Гармония,  Дзен

    Мантра АУМ – универсальный звук вселенной

    В этой статье я освещу свое видение того, что есть мантра аум, что воплощает собой мантра аум, что такое символ ОМ и как ее можно использовать. Эта мантра – мантра АУМ – известна также как мантра Ом, но на самом…

  • Лечебные индийские мудры
    Медитация,  Гармония,  Здоровье

    Лечебные индийские мудры – 10 главных мудр

    Эти лечебные мудры также из серии “Проверено на себе”… Вы можете практиковать их в любое время, в любом месте – в автобусе, поезде, машине, офисе или дома. Чтобы поверить в их лечебность, Вам нужно только попробовать. Ничего не потеряете, а…

  • Техника медитации
    Медитация

    Техника медитации

    Медитация представляет собой переход человека в трансовое состояние с помощью определенных действий – эти действия и есть техника медитации. Она (техника медитации) позволяет нам отойти от внешнего мира и посторонних раздражителей. Медитация дает нам возможность проникнуться гармонией, умиротворением души и…

  • Медитация для дисциплины ума
    Медитация

    Простая медитация для дисциплины ума

    Медитация для дисциплины ума, или проще – медитация ума. Полезная и несложная практика саморазвития, доступная каждому. Нашло на меня в очередной раз вдохновение. И я решил написать эту статью. Хочу поделиться с вами некоторыми практиками саморазвития, которые не требуют специально…