Лечебные индийские мудры - 10 главных мудр

Эти лечебные мудры также из серии “Проверено на себе”… Вы можете практиковать их в любое время, в любом месте – в автобусе, поезде, машине, офисе или дома.

Чтобы поверить в их лечебность, Вам нужно только попробовать. Ничего не потеряете, а обретете очень много. Ваше здоровье буквально в Ваших руках…

Что такое лечебные индийские мудры?

Немного об определении мудры. Мудра (с санскрита”печать”) – это символический или ритуальный жест в индуизме и буддизме. Тогда как для некоторых мудр задействовано всё тело, большинству из них достаточно рук и пальцев.

Мудры – это расположение рук, кистей и тела. Великий Будда часто изображается с использованием мудр. Различные формы Кунг Фу также содержат позиции, идентичные этим мудрам.

108 мудр используются в обычных тантрических ритуалах. Также они используются в индийском классическом танце. Бхаратанатиам (древний индийский танец) содержит более 200 мудр, и мохиниаттам (другой традиционный индийский танец) – более 250 мудр.

Здесь описаны 10 наиболее важных лечебных мудр.

Примечание: Все мудры выполняются на обе руки.

Мудра 1.

Гиян Мудра – Мудра Знания Метод: Подушечки большого и указательного пальца должны соприкасаться, тогда как остальные пальцы выпрямлены.

Описание: Мудра увеличивает знания. Кончик большого пальца содержит центр гипофиза и эндокринной железы. При нажатии этой точки указательным пальцем, эти 2 железы работают более активно.

Период времени: Для этой мудры не обозначено определенное время. Можно практиковать сидя, стоя или лежа на кровати в любое удобное для вас время и место.

Польза: Улучшает память и заостряет мозг. Улучшает концентрацию и предотвращает бессонницу. При регулярном практиковании эта мудра лечит все психологические нарушения, такие как умственные недостатки, истерии, злость и депрессии.

Мудра 2.

Притхви Мудра – Мудра Земли. Метод: Кончик безымянного пальца касается кончика большого, остальные 3 пальца выпрямлены.

Описание: Устраняет все физические слабости.

Продолжительность: Не определена продолжительность времени. Практиковать в любое время.

Польза: Помогает набору веса слабым, истощенным людям. Улучшает состояние кожи лица и делает ее сияющей. Возвращает телу активность, сохраняя его здоровым.

Мудра 3.

Варуна Мудра – Мудра Воды. Метод: Подушечки большого пальца и мизинца касаются, остальные пальцы выпрямлены.

Польза: Балансирует содержание воды в организме и предотвращает все болезни, связанные с недостатком воды.

Продолжительность: Не определена, в любое время.

Польза: Сохраняет чистоту крови, балансируя содержание воды в организме. Предотвращает гастро-энтерические боли и усушку мышц.

Мудра 4.

Вайю Мудра – Мудра Воздуха Метод: Придерживать указательный палец у основания большого и прижимать его большим пальцем, остальные пальцы выпрямлены.

Описание: Предотвращает все болезни, возникающие из-за дисбаланса воздуха в теле.

Продолжительность: 45 минут практикования этой мудры уменьшает тяжесть заболевания в течение 12-24 часов. Для более лучшего результата практиковать 2 месяца.

Польза: Лечит ревматизм, артрит, подагру, болезнь Паркинсона и параличи без медицинских препаратов. Полезно для шейного спондилита, паралича лица и зажима шейного нерва. Исправляет нарушения газообразования в желудке.

Мудра 5.

Шуния Мудра – Мудра Пустоты Метод: Придерживать средний палец у холма Венеры и прижимать большим.

Описание: Уменьшает вялость в теле.

Продолжительность: Можно практиковать по 40-60 минут ежедневно до исцеления.

Польза: Устраняет боль в ушах за 4-5 минут. Полезна для глухих и психически нездоровых, но не для врожденных заболеваний.

Мудра 6.

Сурия Мудра – Мудра Солнца Метод: Согнуть безымянный палец и прижать большим.

Описание: Улучшает работу центра щитовидной железы.

Продолжительность: 2 раза в день по 5-15 минут.

Польза: Уменьшает содержание холестерина в крови и помогает сбросить вес. Уменьшает возбудимость. Исправляет проблемы несварения желудка.

Мудра 7.

Прана Мудра – Мудра Жизни. Метод: Кончиком большого пальца касаться кончиков мизинца и безымянного пальца, остальные пальцы выпрямлены.

Описание: Улучшает силу жизни. Слабые люди становятся сильнее. Уменьшает закупорку кровеносных сосудов. При регулярной практике становишься активным.

Продолжительность: Не определено, в любое время.

Польза: Повышает иммунитет. Улучшает зрение и уменьшает глазные болезни. Снимает недостаток витаминов и усталость.

Мудра 8.

Апана Мудра – Мудра Пищеварения. Метод: Кончиками среднего и безымянного пальцев касаться кончика большого, остальные пальцы выпрямлены.

Продолжительность: Ежедневно 45 минут. Результат лучше при более продолжительной практике.

Польза: Регулирует уровень сахара в крови. Лечит запоры и воспаления прямой кишки. Восстанавливает работу выделительной системы.

Мудра 9.

Апана Вайю Мудра – Мудра Сердца. Метод: Кончики среднего и безымянного пальцев касаются кончика большого, а указательный касается основания большого пальца, мизинец выпрямлен.

Описание: Хорошо для сердца. Эта мудра работает как инъекция для уменьшения сердечных приступов. Уменьшает содержание газов в организме.

Продолжительность: Практиковать как можно больше. Сердечные больные и с высоким артериальным давлением должны практиковать 2 раза в день по 15 минут.

Польза: Укрепляет сердечную мышцу и регулирует сердцебиение. Регулирует выделительную систему. Освобождает от гастропроблем.

Мудра 10.

Линга Мудра – Мудра Тепла и Энергии. Метод: Скрестить пальцы рук так, чтобы большой и указательный пальцы правой руки окольцевали большой палец левой, который в свою очередь должен быть выпрямлен вертикально вверх.

Описание: Генерирует тепло в теле. Для лучшего результата принимать молоко, топленное масло, побольше воды и фруктовых соков.

Продолжительность: В любое время. Но не практиковать слишком много, потому что сильно согревает тело. Может стать причиной сильного потоотделения даже в холодное время года.

Польза: Останавливает образование мокроты и укрепляет легкие. Лечит сильные простуды и бронхиальные инфекции. Укрепляет тело.

Пожалуйста, поделитесь этой информацией со своими родными и знакомыми. Пусть больше людей узнает об этом простом и эффективном пути оздоровления! Будьте здоровы!

Вы тоже можете стать автором нашего блога w ww.zhivlu.ru

Basic: Подробно о мудрах можно почитать на сайте Академик