Йога

Yoga (Йога) – психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию души и тела. Yoga дает силу, гибкость, устойчивость, пластику, выносливость, здоровье. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин.

Йога – уроки и упражнения

• Йога Pilates mat;
• Йога Pilates ring;
• Йога Power flex;
• Йога Fitnes yoga.

Йога Pilates mat

Pilates mat – урок направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса и контроля над телом. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин.

Йога Pilates ring

Pilates ring – занятия Pilates с использованием изотонического кольца. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин.

Йога Power flex

Power flex – урок на развитие гибкости всех мышц. Продолжительность занятия 30 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Йога Fitnes yoga

Fitnes yoga – сочетает статический и динамический осаны, дыхательные упражнения. Результат – снятие стресса, улучшение гибкости и контроля над собственным телом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин.

Помните – йога, это здоровье!