Что такое привычка? Привычка №1

Привычка №1, или Что вы делаете сегодня вечером и о том, что такое привычка! Простите за нескромность в плане заданного вопроса, но все – по порядку.

Поговорим о привычках. О хороших

Считается, что привычка вырабатывает характер. И поскольку в жизни, как и в бизнесе, приходится постоянно быть в тонусе, мы должны обладать сильным характером, а значит, иметь в арсенале хорошие и «правильные» привычки.

Что такое привычка? Обращаемся к википедии

«Привычка (ж., анг. habit) — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие- либо действия, поступки».

Говоря простым языком, при формировании привычки, неоднократно выполняется какое-либо действие, которое, в конечном итоге, уже усвоенное, становится автоматическим и совершается нами без усилий.

Итак, с тем, что такое привычка, разобрались.

Понятие – привычка – очень многогранное, поэтому и вопрос о том, что такое привычка, не совсем однозначный. Привычек существует великое множество.

Если говорить бытовым языком, то привычки подразделяют на: профессиональные и бытовые; социальные и индивидуальные; полезные и вредные; возникающие постепенно или практически мгновенно.

В психологии же, привычки подразделяют по другим критериям, и делят на:

· физические;
· эмоциональные;
· поведенческие.

Используя вышесказанное, я бы привычку №1 отнесла к полезной и профессиональной. А от себя добавлю, что это – основа-основ!

Что такое привычка №1 — Ваша привычка №1

Привычкой №1 я называю ежедневное планирование!

Да, мой друг!

Мы все здесь с определенной целью. Кто-то занимается самопознанием, самосовершенствованием, кто-то учится зарабатывать деньги возможными способами, кто-то ищет себя и свое окружение, но так или иначе, у каждого из нас Цель. И к ней нужно прийти.

И самое главное в таком «пути» — это самоорганизация, внутренняя дисциплина.

Нет смысла объяснять, как безвозвратно уходит время, как в суете проходят дни, недели, месяцы, годы… Я уверена, что каждому из вас знакомо чувство, когда «туда-сюда, и день прошел».

Все это — по причине отсутствия элементарного списка дел на сегодня и завтра.

А что сейчас происходит в интернете? Почта, рассылки, соцсети, масса ненужной информации просто воруют время у нас! Но воруют только в том случае, если мы это ИМ позволяем.

К великому счастью, все в наших руках.

Что делать? Предлагаю с сегодняшнего вечера начать вырабатывать ПРИВЫЧКУ №1 – ежедневное планирование дел на завтра.

Почему с вечера? Считается, что если вы запишите по пунктам в ежедневник все дела на завтра, ваше подсознание «примет» этот список в полном объеме! И таким сомнениям, как «я не успею», «это очень много» вообще не будет места – вы все выполните, и похвалите себя за первый день с новой полезной привычкой!

А вот как правильно планировать дела, чтобы все успевать, и оставаться в тонусе – тема следующей статьи.

Теперь я точно знаю, чем вы будете заниматься сегодня вечером! Вы будете планировать завтрашний день, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы!

Удачи, друзья!

Быстрая навигация по Блогу Живые Люди

One Comment